عندما بدأنا رحلتنا المعيشية قليلة السموم وأثناء تطوير تركيبة "ذا بوتانيست" الطبيعية بالكامل، تعلمنا الكثير عن الكوكتيلات الكيميائية التي تتكون منها العديد من منتجاتنا اليومية والمخاطر التي تشكلها على صحتنا.
عندما تتعمق في الحياة قليلة السموم، تبدأ في سماع مصطلح "مسببات اضطراب الغدد الصماء" بشكل متكرر – ولكن كم منا يعرف فعليًا ما يعنيه هذا وكيف يمكن أن يؤثر على صحتنا؟
في شهر التوعية بسرطان الثدي هذا، نود تسليط الضوء على هذا المجال فائق الأهمية وتشجيعكم على النظر في المنتجات التي تستخدمونها في المنزل – سواء كانت للعناية بالمنزل، أو التنظيف، أو العناية بالبشرة، أو غير ذلك – ومعرفة ما إذا كانت أي من هذه المواد الكيميائية كامنة في منزلكم وكيفية تجنبها!
تُعد منتجات التنظيف المنزلية التقليدية أحد الأسباب الرئيسية لاحتواء المواد الكيميائية السامة (عندما تسرد مكوناتها بالفعل)، ولهذا السبب وُلدت "ذا بوتانيست"، ولكن هناك العديد من المنتجات الأخرى التي نحتاج إلى توجيه اهتمامنا إليها أيضًا.
أولاً، ما هي المواد الكيميائية المسببة لاضطراب الغدد الصماء (EDCs)؟
وفقًا لموقع hormone.org، الجهاز الصماء هو شبكة من الغدد والأعضاء التي تنتج الهرمونات وتخزنها وتفرزها. عندما يعمل بشكل طبيعي، يعمل الجهاز الصماء مع أنظمة أخرى لتنظيم نمو جسمك الصحي ووظيفته طوال الحياة. المواد الكيميائية المسببة لاضطراب الغدد الصماء (EDCs) هي مواد موجودة في البيئة ومصادر الغذاء ومنتجات العناية الشخصية والمنتجات المصنعة التي تتداخل مع الوظيفة الطبيعية لجهاز الغدد الصماء في جسمك.
لماذا هذا مهم؟
لا نهاية للخدع التي يمكن أن تلعبها مسببات اضطراب الغدد الصماء على أجسامنا.
تعمل بعض المواد الكيميائية المسببة لاضطراب الغدد الصماء كـ"محاكيات للهرمونات" وتخدع أجسامنا لتظن أنها هرمونات، بينما تمنع مواد كيميائية أخرى مسببة لاضطراب الغدد الصماء الهرمونات الطبيعية من أداء وظيفتها. يمكن لمواد كيميائية أخرى مسببة لاضطراب الغدد الصماء أن تزيد أو تقلل من مستويات الهرمونات في دمائنا عن طريق التأثير على كيفية تصنيعها أو تكسيرها أو تخزينها في أجسامنا. وهذا يمكن أن يكون له تأثيرات واسعة النطاق تشمل التأثير سلبًا على الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء، والتطور، ومخاطر صحية أخرى كبيرة.
ماذا يمكننا أن نفعل؟
يمكن تجنب مسببات اضطراب الغدد الصماء عن طريق التسوق بذكاء أكبر للمنتجات الخالية من المواد الكيميائية. في البداية، من المهم معرفة بعض أخطر مسببات اضطراب الغدد الصماء وإجراء تبديلات في المنتجات لتجنبها.
تُدرج مجموعة العمل البيئي المواد الكيميائية في الجدول أدناه كبعض أسوأ مسببات اضطراب الهرمونات التي يجب الانتباه إليها. هذه ليست قائمة شاملة بأي حال من الأحوال، بل هي مجرد "مجموعة أدوات للمبتدئين" للمكونات التي يجب البحث عنها وتجعلك في طريقك لتقليل حملك السام.
تذكير: لا داعي للذعر! لست مضطرًا لتغيير كل شيء في نفس الوقت، مجرد الوعي خطوة أولى جيدة، وإجراء تغيير واحد في كل مرة يكفي لتحقيق فوائد صحية.
| البارابين | يستخدم كمادة حافظة في مستحضرات التجميل، المستحضرات، الشامبو ومنتجات العناية بالشعر، كريمات الحلاقة، معجون الأسنان، منتجات التسمير وبعض مزيلات العرق. يمكننا تجنبها بالبحث عن كلمة "بارابين" في نهاية الكلمات في المكونات، مثل ميثيل بارابين وبروبيل بارابين. |
| الفثالات | تعمل هذه المواد الكيميائية كعوامل ربط وتجعل البلاستيك مرنًا. تستخدم في كل شيء من منظفات المنزل إلى تغليف الطعام إلى العطور ومستحضرات التجميل والشموع ومنتجات العناية الشخصية. |
| العطر |
مصطلحا "عطر" أو "Parfum" على قائمة مكونات المنتج يمكن أن يعني أي شيء. هذا هو المكان الذي تخبأ فيه الفثالات والبارابين عادةً عن المستهلكين. نظرت دراسة أجراها شركاء الوقاية من سرطان الثدي عام 2010 في 17 عطرًا ووجدت أنها تحتوي على أربعة مكونات متوسطة لتعطيل الهرمونات لكل منها، بما في ذلك المسك الاصطناعي وثنائي إيثيل الفثالات.
|
| تريكلوسان (TCS) | هذا هو المكون النشط القاتل للجراثيم في العديد من المنتجات المضادة للبكتيريا. يوجد التريكلوسان في العديد من الصابون والمعقمات، وغالبًا ما يظهر في معجون الأسنان والملابس والأثاث والألعاب. في الولايات المتحدة، تم حظر التريكلوسان من الصابون بسبب القلق من أنه غير آمن ولا فعال، ومع ذلك قد يوجد في مئات المنتجات الأخرى. |
| BPA | يمكن لهذا الهرمون الاصطناعي أن يخدع الجسم ليعتقد أنه هرمون الإستروجين، وقد ارتبط بكل شيء من سرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى إلى مشاكل الإنجاب، والسمنة، والبلوغ المبكر، وأمراض القلب. توجد في الزجاجات البلاستيكية، وتخزين الطعام البلاستيكي، وعلب الطعام، وحتى إيصالات المتاجر. |
| مثبطات اللهب | يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تحاكي هرمونات الغدة الدرقية في أجسامنا وتعطل نشاطها. تظهر الأبحاث أنها تتسرب من الأجهزة الإلكترونية والأرائك ومنتجات الأطفال وتتراكم في غبار منزلنا. يكاد يكون من المستحيل تجنبها تمامًا، ولكن إحدى طرق تقليل التعرض هي المسح المتكرر بقطعة قماش مبللة أو منفضة خشبية لالتقاط جزيئات الغبار بدلاً من نشرها في جميع أنحاء المنزل. |
